Что такое феномен прокрастинации

Сегодня мы поговорим про феномен прокрастинации, который мешает многим начинающим трейдерам добиться желаемого успеха. Допустим, вы поставили перед собой какую-нибудь задачу (даже самую обыденную), но перед тем, как приступить к ее выполнению, вы сначала идете покурить, потом смотрите телевизор, пьете чай и проверяете свои социальные сети. Именно такое поведение психологи называют прокастинацией.

Согласно имеющимся данным от феномена прокрастинации страдает более двадцати процентов взрослого населения планеты. Этот иностранный термин можно перевести на русский язык, как привычку откладывать решение задач на потом или на завтра.

Из-за этой привычки многие из нас откладывают на потом многие важные и достаточно срочные дела. Таким образом, мы не только можем потерять возможность заработать, но и страдаем от угрызений совести.

Феномен прокрастинации заключается в том, что мы откладываем важные и срочные дела под предлогом решения мелких бытовых задач или чтобы немного развлечься. С одной стороны мы не ленимся, а занимаемся разными делами, но при этом мы откладываем решение важных задач, которые в будущем могут принести вам доход.

Феномен прокрастинации. Основные причины

Существует огромное количество причин, которые заставляют нас откладывать решение важных задач на завтра. Одной из ключевых причин подобного поведения является страх потерпеть неудачу, который основан на отсутствие опыта решения подобных задач или на имеющемся отрицательном опыте.

Еще одной ключевой причиной подобного поведения является неумение человека корректно определять собственные приоритеты. Человек, не осознавая этого, занимается совершенно бесполезными делами, но при этом откладывает действительно важные на потом. В результате этого он старается решить важную задачу на скорую руку, из-за чего выполняет работу некачественно или не в полном объеме.

Как бороться с прокрастинацией

Если вы решили раз и на всегда избавиться от привычки откладывать важные дела на потом, то в первую очередь вам необходимо осознать, что именно из-за прокрастинации вы не можете добиться желаемого успеха. Чтобы побороть феномен прокрастинации, вам необходимо выполнить следующий порядок действий:

1. В первую очередь вам необходимо точно определить момент, когда именно вы начинаете откладывать важное дело на потом и выявить основную причину такого поступка. В качестве причины может выступать недостаточная мотивация, слишком высокая сложность стоящей перед вами задачи и т.д. Осознав причину, вы сможете подобрать оптимальный способ для ее преодоления.
2. На следующем этапе вам необходимо осознать собственную ответственность за невыполнение важных дел. Чтобы справиться с этой задачей, следует постоянно напоминать себе, зачем вы делаете ту или иную работу, а также о том, что вы получите после ее выполнения. Ставя перед собой цель, можно составить целый список причин, из-за которых вам обязательно нужно ее достичь.
3. Также вам следует научиться грамотно планировать свое время. Для каждой выполняемой работы следует отводить определенное время и стараться не выходить за установленные рамки. Если вы действительно желаете стать профессиональным инвесторам, то без грамотного планирования времени у вас не получится добиться успеха.
4. Далее вам следует провести оценку всего, чем вы занимаетесь за день. Это позволит вам понять, что на бесполезные занятия, такие как общение в социальных сетях, просмотр телевизора, вы тратите огромное количество своего времени. Подумайте, чего вы могли бы добиться, если бы тратили все это время на решение действительно важных задач.

Вывод

На просторах сети можно отыскать огромное количество разнообразных методик, которые были разработаны для борьбы с прокрастинацией. Среди множества имеющихся методик вы сможете выбрать ту, которая оптимально подойдет именно вам.

Одна из эффективных методик предполагает применение правила трех минут. Согласно этому правилу, всеми дела, которые занимают не более трех минут, следует заниматься без отлагательств. Соблюдение этого правила позволит вам успевать делать все срочные дела.

Вторая методика, которая доказала свою эффективность, носит название «сначала съешь жабу». Данная методика является довольно простой, она заключается в том, что любую работу, которая является для вас наиболее неприятной с психологической точки зрения, необходимо выполнять в первую очередь. После выполнения неприятной работы с остальными задачами вам будет справляться значительно легче.

Несмотря на то, что борьба с феноменом прокрастинации является довольно сложной задачей, вы сможете с ней справиться, если проявите необходимые усилия и дисциплину. Помните, что для того, чтоб стать успешным инвестором, вам потребуется не только умение рисковать, но и умение своевременно добиваться поставленных целей.